子どものプライベートレッスン！ プライベートレッスンやパーソナルトレーニングというと大人がやるイメージがあるかもしれませんが、お子様のプライベートレッスンもとても好評です。 ・スポーツの競技力を向上したい ・逆上がりなど集中して技を習得したい...

鉄棒の逆上がりがなかなかできず、悩んでいるお子さんや親御さんも少なくないと思います😥 鉄棒で逆上がりを行うには、身体を腕で鉄棒に引きつけることが大切であり、それには把持力と、腕や肩甲帯、体幹の連動が必要です。 まずはぶら下がりから練習することで把持力や肩甲帯の強化をし、逆...

4月より" 大人の体幹クラス" を夜にもクラスを増設し、ご参加しやすくなりました🆙 運動不足の方や趣味のゴルフやテニスなどのパフォーマンスアップ、またはお腹の引き締めなど、お気軽にご参加くだされば幸いです🙂♪ ◎ 毎週水・金曜日 ① 12:30 〜 13:20 ②...